Xerrada FEAC “Mindfulness i alimentació: com les emocions afecten la nostra relació amb el menjar”

Xerrada FEAC “Mindfulness i alimentació: com les emocions afecten la nostra relació amb el menjar”

El dijous 25 de gener, l’AMPA de l’escola va organitzar la Xerrada Mindfulness i alimentació, a càrrec de la coneguda periodista Elisenda Camps, que des de fa 14 temporades dirigeix el programa “Tot és possible” de RAC1 i, per altra banda, està molt vinculada al Mindfulness i el benestar personal. Vam parlar de posar atenció en el que mengem, gaudir-ne, dedicar el temps al present,…

VISITA AL CAPRABO

VISITA AL CAPRABO

Els alumnes de 4t de primària vam anar al Caprabo a fer  l’activitat “tria bo tria sa” per convertir-nos en experts en hàbits saludables i consum responsable. Un cop allà, la Tània, una nutricionista molt simpàtica, ens va explicar molt bé què havíem de menjar i beure per estar sans, què era la piràmide dels aliments i el consum sostenible i de proximitat. També ens va recordar que era molt important fer exercici físic. Després vam fer una activitat molt divertida que consistia a dissenyar, per grups, un menú sa i equilibrat i buscar pel supermercat els aliments que havíem triat. La Tània ens va donar una tarja a cada grup perquè poguéssim pagar a la caixa. Quan anàvem a marxar, ens van regalar una bossa amb aliments.

Va ser molt divertit i vam aprendre molt.